Lịch Tập GYM Mẫu
26/03/2018
3 ngày/ 1 tuần
* Thứ 2:
+ Ngực
+ Xô Lưng … More Lịch Tập GYM Mẫu
Category: Gym
Các Bài Tập GYM
26/03/2018
Hạ thanh an toàn xuống và đẩy bàn đạp lên hết cơ cho tới khi chân duỗi thẳng. Thân và chân nên tạo thành góc 90 độ. Cẩn thận đặt mũi chân lên phần dưới bàn đạp, gót dời khỏi bàn đạp. Ngón chân hướng tới trước, vào trong hay ra sau tùy theo bạn chọn. Đây là vị trí bắt đầu. … More Các Bài Tập GYM
Thực Phẩm Chức Năng Thể Hình
26/03/2018
Thuốc tăng cơ bắp
Giúp cải thiện khả năng tổng hợp Protein, thúc đẩy quá trình phát triển cơ bắp và xương, giảm thời gian phục hồi giữa các hiệp và tập trâu hơn
Có 2 dạng: dạng viên để uống và dạng nước để tiêm
Tác hại khi dùng lâu dài: Hỏng tim, gan, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tâm sinh lí … More Thực Phẩm Chức Năng Thể Hình
Dinh Dưỡng Thể Hình
26/03/2018
Bảng thành phần dinh dưỡng của các loại thực phẩm tính trên 100g: Trên Công Cụ Webthehinh … More Dinh Dưỡng Thể Hình
Thuật Ngữ Thể Hình
26/03/2018
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (Basal Metabolic Rate)
Là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động chức năng
Ảnh hưởng đến tỉ lệ đốt cháy calo để tăng cân hay giảm cân … More Thuật Ngữ Thể Hình
Flymac Marketing 